Sakit punggung sebelah kiri dapat disebabkan malalui berbagai hal, mulai dari masalah di atas otot dan tulang belakang, saraf terjepit, hingga gangguan pada organ di dalam tubuh. Bila dirasakan cukup memuat atau sering kambuh, ada mayoritas cara untuk mengatasi sakit punggung kiri apa bisa anda coba.

Anda sedang menonton: Sakit di punggung sebelah kiri

Sakit punggung digambarkan kemudian gejala nyeri ataukah pegal di ~ punggung apa terkadang mungkin disertai gejala lain, seperti kesemutan atau mati rasa. Nyeri yang muncul also dapat menyebar setelah bagian bokong, paha, hingga kaki.

*

Ciri nyeri apa muncul also bisa bervariasi, ada apa menetap selama beberapa times ada pula apa terasa kuat tetapi hilang timbul. Di atas kasus tertentu, rasa sakit punggung bisa ~ muncul hingga berminggu-minggu ataukah bahkan beberapa bulan hingga berakibat penderitanya kesulitan beraktivitas.

Berbagai alasan Sakit Punggung Sebelah Kiri

Sakit punggung sebelah kiri dapat disebabkan melalui berbagai hal, di antaranya:

1. Rusak otot atau otot tegang

Cedera otot ataukah keseleo dapat menyebabkan rasa sakit punggung di potongan mana pun, baik sebelah kiri, kanan, atas, atau bawah. Tipe cedera ini dapat menyebabkan rasa nyeri apa semakin memperburuknya saat digerakkan, sehingga penderitanya akan padat beraktivitas.

Cedera otot dapat disebabkan melalui kecelakaan, terlalu kawanan beraktivitas, atau mengangkat beban terlalu berat.

2. Saraf terjepit

Setiap ruas tulang belakang dilapisi melalui bantalan dan cairan apa berfungsi untuk menjaga agar tulang belakang tetap fleksibel, sehingga memudahkan setiap manuvernya tubuh. Bantalan ini juga berperan untuk melindungi saraf tulang belakang dari cedera. Namun pada kasus tertentu, cedera atau aktivitas fisik yang berlebihan dapat untuk membuat bantalan ruas tulang belakang ini menonjol dilepas dan menjepit saraf tulang belakang. Kondisi ini berpendapatan saraf terjepit atau hernia nukleus pulposus (HNP).

Kondisi ini berdampak pada terganggunya saraf di tulang belakang dan menimbulkan rasa nyeri, implisit punggung sebelah kiri. Nyeri yang dirasakan bisa dirasa menjalar hingga setelah paha, bokong, dan kaki kiri atau pun kanan (skiatika). Pada kasus yang berat, HNP dapat menyebabkan kelumpuhan dan dies rasa.

3. Skoliosis

Skoliosis adalah kapak tulang belakang apa melengkung. Kapak ini biasanya start berkembang pada masa remaja selagi pertumbuhan tulang berlangsung pesat, namun bisa ~ terjadi tambahan pada anak-anak atau pun rakyat dewasa.

Skoliosis biasanya menyebabkan nyeri punggung kiri atau kanan ketika kondisi ini cantik cukup parah.

4. Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah peradangan sendi apa terjadi acibe proses penuaan atau rusak berkepanjangan diatas tulang rawan sendi. Selain sakit punggung sebelah kiri, penderita osteoarthritis tambahan mungkin mengalami kaku diatas punggung dan terbatasnya ruang gerak tubuh.

5. Stenosis tulang belakang

Stenosis tulang belakang adalah penyempitan yang terjadi asibe pertumbuhan tulang berlebih ataukah perkapuran di celah antara ruas tulang belakang. Thừa tulang tersebut berdampak pada munculnya tekanan diatas saraf dan sumsum tulang belakang, sehingga menimbulkan nyeri di atas punggung sebelah kiri ataukah kanan.

6. TB tulang belakang

Tuberkulosis atau TB dapat bertindihan organ tubuh mana pun, implisit tulang belakang. TB tulang belakang terjadi selama kuman TB dari organ berbadan lain menyebar nanti tulang belakang dan menimbulkan kerusakan.

Penyakit ini lebih berisiko terjadi pada orang apa memiliki riwayat penyakit TB dan orang apa memiliki warisan kekebalan sikap lemah, misalnya untuk infeksi HIV. Saat terkena TB tulang belakang, seseorang dapat merasakan komplikasi berupa rasa sakit punggung kiri atau kanan, pembengkakan di punggung, demam, penurunan memuat badan, serta keringat dingin di malam hari.

7. Penyakit tertentu

Sakit punggung diatas bagian kiri bawah bisa were pertanda adanya penyakit atau gangguan di ~ organ tubuh bagian dalam, misalnya melilit ginjal, rock ginjal, pankreatitis, atau gangguan pada organ reproduksi, kemudian endometriosis dan miom.

Ketika organ di batin tubuh terganggu, maka body organ tersebut akan menghantarkan rangsang nyeri nanti saraf di sekitarnya. Chapter ini dapat dirasakan seperti nyeri punggung sebelah kiri.

Selain beberapa kondisi di atas, kifosis, tumor tulang belakang, sikap tubuh yang buruk, obesitas, dan penuaan also dapat dulu penyebab sakit punggung sebelah kiri.

Cara diatasi Sakit Punggung Sebelah Kiri

Penanganan sakit punggung sebelah kiri apa efektif harus disesuaikan mencapai penyebabnya. Oleh untuk itu, penting untuk memeriksakan diri setelah dokter guna search tahu maafkan saya penyebab sakitnya punggung yang Anda alami, agar keluhan ini dapat ditangani dengan tepat.

Namun, untuk mengatasi sakit punggung kiri yang disebabkan melalui keseleo atau cedera ringan, ada beberapa langkah perlakuan sederhana yang dapat milik mereka coba lakukan, yaitu:

Memberi kompres

Nyeri punggung bisa ~ diringankan dengan pemberian kompres dingin apa diselingi kompres hangat. Kompres dingin dapat tape yang dibungkus bahan dapat menurunnya pembengkakan dan meredakan nyeri, sedangkan kompres lembab dapat help merelaksasi otot di punggung. Kedua jenis kompres ini dapat tolong meringankan rasa sakit punggung.

Memperbanyak istirahat

Saat mengalami sakit punggung kiri yang mengganggu, cobalah untuk lebih banyak beristirahat, noel mengangkat barang apa berat, dan hindari lelah berlebihan. Selama beristirahat, their bisa mencoba terapi pijat buat mengatasi rasa sakit punggung, namun mintalah terapis karena tidak memijat terlalu kokoh atau menggeretakkan punggung.

Tetap aktif bergerak

Selama beristirahat, ~ no berarti baik karena berbaring di angkasa tidur sepanjang hari. Melakukan olahraga tertentu, sebagai berjalan santai, stretching, berenang, dan yoga, tambahan baik dilakukan untuk mengatasi sakit punggung. Buat menentukan pose yoga yang baik untuk mengatasi sakit punggung, their bisa konsultasi lebih lanjut ke kedelapan atau menjangkau instruktur yoga.

Mengonsumsi obat pereda nyeri

Jika anda mengalami sakit punggung sebelah kiri apa mengganggu dan tidak kunjung membaik, melakukan upaya konsumsi obat pereda nyeri, kemudian paracetamol. Anda juga bisa mengoleskan balsem, koyo, krim capsaicin, atau obat oles apa mengandung sodium diclofenac di atas punggung yang nyeri.

Selain menjangkau obat pereda nyeri, sakit punggung juga bisa mengatasi dengan fisioterapi.

Lihat lainnya: Kekurangan Dari Penggunaan Energi Alternatif, Energi Alternatif: Jenis

Jika sakit punggung sebelah kiri tak kunjung hilang meski Anda sudah mencoba cara-cara di atas, atau jika sakit punggung disertai demam, dies rasa, kesemutan, dan kesulitan menggerakkan kaki, sebaiknya langsung periksakan usai dokter agar dapat menghadiahkan penanganan apa tepat.