Maag merupakan deviasi satu penyakit yang bisa beevor kehamilan. Di mana cara mengatasi maag saat hamil? Mari terpelajar tipsnya di sini.

Anda sedang menonton: Cara mengatasi sakit maag saat hamil


*

Saat hamil, ibu kerumunan mengalami melecehkan kesehatan, salah satunya adalah maag ataukah mag. Ibu hamil rentan mengalami maag untuk adanya desakan ke bagian atas akibat rahim yang semakin hari semakin membesar. Alhasil, asam lambung mudah terlalu banyak naik setelah atas dan menimbulkan gejala maag. 

Untuk memperbaiki maag saat hamil, ada mayoritas hal yang dapat dilakukan. Berikut cara diatasi maag apa ampuh dan aman. 


*

Makan benar waktu merupakan cara mudah namun ampuh untuk menghindari maag saat hamil. Makan geram sebanyak tiga kali dan konsumsi snack (makanan selingan) dua kali di dalam porsi sedang, merupakan aturan makan apa baik bagi medang hamil. 

Jarak antara waktu makan besar dan snack selingan sebaiknya dilakukan sekitar 2 hingga 3 jam. Apabila ibu hamil mudah dirasakan begah dan mual, maka dianjurkan untuk makan lebih sering, namun di dalam porsi apa lebih kecil.

Artikel Lainnya: Bolehkah Ibu hamil Minum Obat Maag?

2. Hindari pakan Asam dan Pedas

Sebaiknya ibu hamil menghindari makan memberi makan pedas dan asam untuk dapat memicu pengeluaran asam lambung di dalam jumlah berlebihan. Kedua makanan ini also perlu menghindari apabila ibu hamil memiliki riwayat maag sebelumnya.

Kendati begitu, bukan berarti medang hamil tidak boleh makan asam dan pedas sama sekali, ya. Tingkat keasaman, kepedasan, serta frekuensi makan pakan tersebut haruss dikurangi terlebih sebelum agar ibu noël mengalami komplikasi mag saat hamil. 

3. Hindari Kafein

Mengonsumsi minuman berkafein juga dapat memicu riak mengeluarkan asam lambung di dalam jumlah banyak. Selain itu, kafein tidak hanya terdapat di batin kopi, melainkan tambahan terkandung di minuman seperti teh dan coklat. 

Bila mengonsumsi minuman berkafein terlalu sering, dikhawatirkan komplikasi maag dapat muncul. 

Artikel Lainnya: medang Hamil, Lakukan Ini Saat bawaan Nyeri Ulu Hati


2 dari 4 halaman

*

Makanan berlemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di batin lambung. Waktu transit apa lebih lama ini memicu pengeluaran asam lambung penuh sesak sehingga dapat menyebabkan ibu merasakan komplikasi maag.

Oleh untuk itu, sebaiknya memberi makan berlemak harus dihindari ataukah dikurangi konsumsinya saat sedang hamil.

5. Hindari Paparan Asap Rokok

Asap rokok merupakan polusi apa berbahaya, terutama untuk ibu hamil. Napas asap rokok terus menerus, berisiko menimbulkan berbagai masalah kehamilan dan gangguan kesehatan janin.

Salah satu kerusakan menghirup asap rokok saat hamil adalah mag. Maka itu, ibu perlu menghindari paparan asap rokok sebisa could saat hamil. 

6. Jangan secepatnya Berbaring ke Makan

Saat hamil, umumnya ibu sering merasa lemas dan kelelahan. Buat kondisi tersebut, tak langka ibu kerap segera berbaring nanti makan untuk mengistirahatkan tubuhnya.

Hal ini sebaiknya dihindari untuk dapat disebabkan asam lambung naik nanti kerongkongan ataukah dikenal mencapai istilah gastroesofageal reflux (GERD). Apabila sering dilakukan, berbaring ke makan dapat menimbulkan gejala maag. 

Jika mau berbaring, sebaiknya tunggu 30 menit hingga 1 jam nanti waktu makan. 

Artikel Lainnya: 5 Cara Aman Atasi Asam Lambung Saat Hamil


*

Posisi tidur telentang, terutama saat usia kehamilan trimester tiga, dapat produksi lambung tertekan oleh desakan rahim dan menyebabkan tengah mengalami maag. 

Guna mencegah halaman tersebut, ibu hamil disarankan tidur di dalam posisi kepala lebih tinggi 30-45 derajat. Caranya, ibu bisa meletakkan mayoritas tumpuk bantal saat tidur agar posisi utama lebih tinggi dari perut. Lokasi tidur ini dapat menghindari aliran balik asam lambung usai tenggorokan.

Lihat lainnya: Apa Yang Dimaksud Dengan Identitas Nasional Bangsa Indonesia

8. Pengayaan Obat Maag yang Aman karena Ibu Hamil

Jika dengan berbagai cara pada maag yang dialami medang hamil noel membaik atau justru merasakan rasa sakit ulu hati hebat, sebaiknya segera berobat ke dokter. Tutur akan memberikan obat-obatan penekan asam lambung dan antimual apa aman buat ibu hamil. 

Obat dari hati-hati dapat mengatasi gejala maag dan tentunya aman untuk dikonsumsi tengah hamil. 


Baca Juga


Kini anda telah mengetahui cara memperbaiki gejala maag saat hamil. Bila ingin untuk mengetahui cara memperbaiki masalah kesehatan lain saat hamil, harus baca terus jadwal acara di aplikasi agenbolaonline.org. Sementara itu, jika ingin berkonsultasi langsung dengan dokter, memanfaatkannya fitur Live Chat.