Bagi wanita apa aktif secara seksual, telat datang moon tentu menjadi suatu hal apa dinanti-nanti. Tapi koknya jika kehamilan tersebut noël direncanakan atau ditunda buat sementara waktu?

Moms tentu awal mencari cara diatasi telat datang bulan agar noel hamil.

Anda sedang menonton: Cara cepat haid setelah berhubungan

Telat haid, telat datang bulan, atau terlambat haid adalah kondisi yang terjadi ketika Moms melewatkan satu atau lebih siklus menstruasi.

Menurut jurnal term Cycle: an easy Biology, siklus menstruasi apa normal tradisional terjadi setiap 21 hingga 35 aku sekali. Durasinya menstruasi setiap wanita pun tidak sama. Namun rata-rata berlangsung dua hingga delapan hari.

Dijelaskan lebih lanjut, siklus haid merupakan suatu siklus yang sangat kompleks. Ada berbagai macam hormon dan kondisi yang memengaruhi seorang banci mengalami menstruasi.

Kondisi tersebut bisa start dari diterjunkan gizi, stres, pengaruh aktivitas seksual, hingga adanya penyakit apa menyertai health seorang wanita.

Baca juga: Atur strateginya Bercinta dengan pasangan Selama moon Puasa

Lalu bagaimana cara mengatasi telat datang moon agar tidak hamil? Yuk kita tengok.

Gejala Seorang wanita Telat datang Bulan

*

Photo: agenbolaonline.org picture Stock

Saat seorang wanita mengalami telat datang bulan, ada berbagai gejala apa bisa dialami olehnya.

Tanda utama yang pasti adalah noel adanya perdarahan setetes pun yang keluar dari vagina di atas waktu yang seharusnya.

Tanda kepala dari telat haid atau terlambat menstruasi adalah noël ada perdarahan apa keluar dari vagina di atas periode waktu semestinya, selama satu bulan atau kelewat lebih.

Laman medicalnewstoday.agenbolaonline.orgm menyatakan seorang feminin telat haid atau terlambat haid ke 5 aku atau lebih since tanggal apa seharusnya.

Selain noël mengalami perdarahan haid, biasanya banci tersebut tetap masih bisa ~ merasakan komplikasi Pra menstruasi (PMS).

Gejala tersebut bisa ~ meliputi munculnya jerawat, perut terasa kembung, sakit kepala, sakit major sebelah, nyeri diatas punggung, kram perut bagian bawah hingga usai pinggul, berbadan terasa lemas, hingga payudara yang terasa lebih sensitif.

Baca juga: Lakukan bab Ini Agar Badan Tak Lemas Saat Hamil

Apa penyebab Telat datang Bulan?

*

Photo: agenbolaonline.org picture Stock

Sebelum mengetahui lebih next tentang cara diatasi telat datang moon agar noël hamil, Moms sebaiknya mengetahui terlebih dahulu what saja bangsaaksi telat datang bulan.

Debra rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT, menyatakan bahwa selain untuk wanita tersebut hamil, telat datang bulan bisa diakibatkan melalui stres, melakukan latihan terlalu berat, turunnya memuat badan yang signifikan, obesitas, hormon tidak seimbang, masalah kista Pagenbolaonline.orgS, pengaruh KB hormonal, hingga perimenopause.

Perimenopause adalah terms seorang wanita yang noël mengalami datang moon selama setidaknya 12 bulan. Biasanya banci tersebut berada di atas usia sekitar 52 tahun. Meski demikian, biasanya gejala perimenopause also berlangsung di atas 10 hingga 15 tahun sebelum menopause.

Kondisi perimenopause menunjukkan bahwa tingkat hormon estrogen start mengalami penurunan.

Cara memperbaiki Telat Datang bulan Agar tidak Hamil

*

Photo: agenbolaonline.org photo Stock

Selain mengetahui siklus menstruasi, seorang wanita also perlu dipahami cara memperbaiki telat datang bulan agar tidak hamil. Tujuannya adalah mengatur kehamilan dan menjaga kesehatan organ kewanitaannya.

Dilansir dari healthline.agenbolaonline.orgm, beberapa halaman ini bisa menjadi cara mengatasi telat datang bulan agar noël hamil. What saja?

1. Mengonsumsi Vitamin C

Cara diatasi telat datang moon agar noel hamil apa pertama yang perlu diperhatikan adalah teratur curam vitamin C.

Vitamin ini mampu tolong meningkatkan hormon estrogen dan menurunkan hormon progesteron. Kerjasama antara senin hormon ini dapat tolong rahim kontraksi sehingga lapisan rahim meluruh.

Untuk itu, konsumsi makanan apa mengandung vitamin C yang terdapat di ~ buah jeruk, buah beri, brokoli, bayam, tomat, hingga paprika merah dan hijau. Jika perlu, Moms also bisa mengonsumsi suplemen vitamin C pantas dosis yang dianjurkan.

2. Pengayaan Jamu Kunyit

Cara mengatasi telat datang bulan agar noël hamil terdekat adalah mencapai mengonsumsi junyit. Nghe kaya menjadi kandungan curcumin.

Kandungan curcumin ini percaya memiliki crowd khasiat untuk tubuh mulai dari minimisasi inflamasi dan pengayaan mood. Tak heran rasa jika kunyit seringkali dijadikan such obat alami karena mengatasi komplikasi PMS.

Kunyit tambahan memiliki efek yang mirip mencapai hormon estrogen. Chapter ini tentu membantu menjaga siklus menstruasi were lebih teratur.

Baca juga: Ketahui 4 Manfaat nghe Asam untuk Kesehatan Tubuh!

3. Pengayaan Teh Jahe

Jahe noël hanya tolong menghangatkan sikap saat musim hujan hujan atau meredakan tenggorokan gatal untuk batuk, tapi juga bisa dijadikan cara diatasi telat datang moon agar noël hamil

Jurnal result of Ginger (Zingiber officinale) on heavy Menstrual Bleeding: A Placebo‐agenbolaonline.orgntrolled, Randomized Clinical attempt menyatakan bahwa penelitian yang dilakukan kepada 92 wanita apa mengalami selang menstruasi berlebih menunjukkan bahwa mencapai mengonsumsi suplemen jahe, siklus haid mereka dulu lebih teratur dan ton menstruasi perlahan-lahan normal dan noel berlebihan.

Moms dapat mencampur jahe diatas segelas teh hangat. Campurkan dengan hutan manis agar rasa teh tersebut makin nikmat.

Tak just itu saja, Moms pun dapat menikmati jahe batin semangkuk basah sekoteng atau papan lain apa menggunakan jahe such salah satu kandungannya.

4. Lakukan Relaksasi dan Tenangkan Pikiran

Cara memperbaiki telat datang bulan agar noël hamil berikutnya adalah mencapai menjauhi stres dan gelisah berlebihan.

Saat seseorang mengalami stress, tubuh menjadi menghasilkan hormon kortisol ataukah adrenalin yang dapat menghambat making hormon estrogen dan progesteron. Padahal, hormon estrogen dan hormone progesteron inilah apa berperan karena membantu membudaya siklus menstruasi.

Moms dapat melakukan berbagai cara relaksasi apa dirasa agenbolaonline.orgagenbolaonline.orgk untuk tubuh. Panggilan saja mulailah dari meditasi, yoga, menonton television bersama rakyat tersayang, bath berendam dalam air hangat, mengurangi beban kerja untuk sementara waktu, hingga menagenbolaonline.orgba kegiatan apa menyenangkan.

Baca juga: Hilangkan stres dengan Meditasi agenbolaonline.orgkelat, Begini Caranya

5. Jangan does Olahraga Terlalu Berat

Cara mengatasi telat datang moon agar noel hamil apa perlu diketahui lebih dekat adalah hindari melakukan olahraga terlalu berat bagi tubuh.

Olahraga berat apa dimaksud adalah HIIT, angkat beban, lomba marathon, hingga latihan lain apa tergolong melakukan latihan intensitas tinggi.

Jika Moms terbiasa melakukan olahraga ini dan sedang terlambat datang bulan, agenbolaonline.orgbalah untuk “istirahat” sementara waktu. Moms tambahan bisa mengurangi bagian latihan untuk sementara, atau mengganti types olahraga lain apa lebih ringan.

6. Jaga memuat Badan Tubuh

Cara mengatasi telat datang bulan agar noël hamil yang tak kalah secara signifikan adalah mencapai menjaga berat badan tubuh.

Berat badan apa terlalu rendah atau bobot badan yang terlalu tinggi (bahkan cenderung obesitas) dapat efek siklus menstruasi. Halaman ini pun curam risiko kista Pagenbolaonline.orgS.

Pagenbolaonline.orgS merupakan kista apa menyebabkan telur-telur dalam sel telur berat matang.

Jaga memuat badan riak dengan mengonsumsi memberi makan bergizi seimbang, dan berolahraga secara rutin minimum 30 menit setiap hari. Moms juga perlu mengonsumsi waiting mineral setidaknya 2 liter setiap hari dan mematahkan cukup.

Baca juga: Mengenal Kista Bartholin, Kista yang Bisa disebabkan Sakit saat Berhubungan Seksual

7. Konsumsi Obat Pelancar Haid

Agar haid lebih lancar, Moms tambahan bisa meminta saran dokter kandungan untuk meresepkan obat pelancar haid.

Biasanya, kedelapan akan memperkenalkan pil KB yang mengandung estrogen dan progesteron dapat membantu mengontrol menstruasi.

Lihat lainnya: Kumpulan Kata Kata Kesendirian Di Malam Hari, 63 Kata Kata Malam Yang Sunyi (Merenung Diri)

Konsumsi pil KB ini secara teratur, setiap hari, setiap bulan buat membantu memperlancar siklus menstruasi noël teratur.

Apakah Moms sudah melakukan berbagai cara mengatasi telat datang bulan agar noël hamil di atas, namun ternyata belum juga mengalami menstruasi? secepatnya lakukan memeriksa urin untuk memastikan kehamilan. Jangan lupa buat melakukan testpack saat pagi hari, ya!